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适度的手淫对身体并没有什么害处，它能缓解性的压力，消除内心的紧张感，而且能及时的排空前列腺小管内的分泌液，冲刷前列腺，对防治感染有一定的积极作用。但如果手淫过度则会对身体造成多方面的损害。
手淫的危害有哪些
过度手淫常会引发早泄，因为手淫时对性的刺激非常强烈，频繁的性刺激、性兴奋，使神经中枢对性的刺激过于敏感，造成人的射精阙缺值降低，这样一旦有性的刺激，就会出现过早射精，出现早泄现象。早泄会引起夫妻关系不和谐，影响家庭生活，还严重打击男性的自信心。
过度手淫还容易造成前列腺炎。因为频繁的性刺激，使前列腺反复的充血，容易引起慢性前列腺炎，此外，如果手淫时不注意卫生，细菌会顺着尿道逆行而上侵犯到前列腺的部位，造成细菌性的前列腺炎。
过度手淫的危害还会影响到人的精神状态，频繁的手淫射精会使身体虚弱，出现精神状态不好，记忆力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等症状，造成工作、学习效率下降。
过度的手淫还易引起精索的静脉曲张。因为手淫时，血液会大量地涌到睾丸、前列腺和阴茎部位，因为精索的血液回流受到血管本身的限制，造成静脉血管的曲张。一旦发生静脉曲张会使睾丸的内部温度升高，致使生精能力下降，引发男性不育。
如何控制手淫次数
1、转移注意力，多接触一些积极健康的事物，不看一些色情方面的书籍和影视。
2、参加体育锻炼，增强体质，有利于避免频繁的性冲动。
3、手淫多发生在临睡前，所以这段时间要特别注意控制，可以喝杯牛奶或听些舒缓的音乐以便入睡。
