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提起手淫，信任绝大多数男人都有过。性需求本来便是人类的根本需求，在没有条件做爱的时分，男人靠手淫来缓解自己的需求，是无可厚非的。但是过为己甚，若是手淫过度就会损害身体健康。可是男人到底手淫多少次才算是“过度”呢?本文就来看一下手淫过度的评判规范。
每个人的身体素质有差异，所以关于手淫过度的次数，也没有一个切当的数字。一般情况下，根据个人体质，每周一到两次算是适度的，若是超越三次就算是自慰“过度”了。因为人们在过正常的性生活的时分，也根本上是这样的频率。手淫次数超越正常性生活次数，就算过度。
别的，从身体体现上来看，手淫过度也有一些评判规范。
第一，性器官呈现不适感：
手淫过度最显着的体现，便是性器官呈现不适感。若手淫时或手淫后，生殖器官呈现隐痛、麻木等不适的感觉，或许手淫后经常呈现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手淫过度的体现。
第二，对性刺激的反应：
男性在手淫的时分，是通过自己的手或许用具，仿照性爱活动，来给自己带来刺激，到达性高潮。正常情况下，男性对性刺激的反应是比较强烈的，若是手淫之后，到达性高潮所需的时刻一次比一次延伸，或许手淫刺激的强度，一次比一次添加才干到达性高潮，则表示手淫过度。
第三，手淫是否过度的规范：
男性手淫是否过度，有一个综合的评判规范，那便是：手淫的第二天能够正常完成作业、生活，身体上不会有任何不适，这样的话，就阐明手淫是能够的。若身体上、精力上有任何的不适，都阐明手淫过度，需求适度降低手淫频率。
第四，男人手淫过度损害大：
男人手淫过度，简单引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从中医角度讲，手淫自慰是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于呈现男人遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能阑珊症状。
第五，身体素质变差：
若有长时间手淫史的男性，手淫过度还会导致体质阑珊。所以当手淫的男性，假如手淫后呈现体倦乏力、消瘦、精力萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，乃至简单患病等，也阐明手淫过度。
第六，思想上迷恋自慰：
手淫过度的另一个典型体现，便是在思想上对手淫非常迷恋。假设每逢看小说、影视引起性冲动，就要手淫;或许头脑中经常呈现性的问题，即便不每次手淫，也不时有手淫的欲念，乃至让手淫影响了自己的日常作业，就属于手淫过度。
总归，适度的手淫是无可厚非的。尤其是对大多数男性来说，手淫是一种享受，从激情开始，到满意结束。但是过度手淫是有害健康的，为了一辈子的性福，男性必定要注意手淫频率，万不可过度。
